养成这5个小习惯,可以平息你想发火的心情,你可以试试

摘要:北京时间20200603关于【养成这5个小习惯,可以平息你想发火的心情,你可以试试】的具体情况和说明,让www.monitorkeys.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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在生活中,我们总会遇到各种各样让我们心生怒火之事,或许是好友的背叛、或许是对手的不择手段,甚至是跟陌生人之间的小碰撞。

生气是一种人之常情,是我们每个人都会有产生的情绪反应。这本身没有对错之分,也没有好坏一说。

但在一个人生气之时会采取什么样的行动来发泄内心的怒火,却会反应出这个人的自控力、修养、品德等一系列可以有好坏之分的品行出来。

有这么一句调侃的话:“我要是发起火来,连我自己都怕。”乍一听好像很有气势的样子,但其实“发火”并不是什么本事、能力。

一个经常因为一些小事就大发雷霆的人,不仅不能解决实际问题,反而还会让事情往更加恶劣的方向发展,况且常生气的人身体也不会很好——气大伤身。

所以当遇到一些让我们生气的事情,想要发火的时候,可以培养这5个小习惯来平息心中的怒火。

这5个小习惯,分别对应着5个人字:静、忍、让、淡、平。

01 生气时尽量少说话——静

俗话说:“少言是修养,闭嘴是智慧。”

静,其实就是需要我们在生气的时候做到少说话,或者尽量不说话。

当一个人生气的时候,说出来的话被称之为“气话”,一般气话都是伤人的话,这不仅会伤害到他人,还会让自己心中气愤的火焰烧得更旺。

要做到生气时少说话,就需要平时我们就要养成“少言多听”的小习惯。

你会发现,不管你是否生气,多说无益的真理存在于生活中的各个场景中。

所以我们只要平时养成了这种少说话、多倾听、多冷静思考的习惯,那么才能在生气时保持理性,能够让自己平息心中的愤怒。

02 生气时不要多争辩——忍

03 生气时留一条退路——让

当一个人生气的时候,往往会做出欠缺考虑、缺乏理智的行为,而这些行为通常会把自己的后路堵死。

等到事情平息,自己冷静下来之后就会因为退路全无而后悔莫及。

所以做人做事,要懂得“留退路”的重要性。一方面是要给自己留一条退路,以免因为冲动而阻碍自己前进;另一方面是要给他人留一条退路,否则会断了自己的人脉。

丘吉尔曾经说过这么一句话:“没有永远的敌人,也没有永远的朋友,只有永恒的利益。”

跟人起争执,让自己生气发火的事情,往往都跟利益有关。在利益的循环往复中,你眼前暂时的“敌人”,或许不久的将来会是你的“朋友”。

常言道:“万事留一线,日后好相见。”

只有平时我们就能养成不把话说满,不把事做绝的习惯,那么生气时就不会冲动行事。

能够考虑给自己和对方留一条退路时,你的内心其实就已经不再那么愤怒了。

04 生气时多想想家人——淡

当你把人生中能够轻易牵动你情绪波动的事情看淡时,你就不会有太多机会发火了。

王阳明说:“心之本体,原自不动。”

当你的内心已经看淡世间万事万物之时,就很少会有能让你发火动怒的东西了,因为你的心安定、宁静下来了。

“淡泊以明志,宁静以致远”,看淡金钱、看淡权贵、看淡名利,你自然就不会动怒了。

要做到生气是看淡利益纠纷,那么你就要养成做事之前多想想家人,多想想爱你的人和你所爱之人的习惯。

当你平时做任何事情都会去想一想爱自己和自己爱的家人时,你就会更加慎重、理智对待所做之事。

在家人面前,钱也好、名也罢,都不及其万分之一。生气之时想想家人就能平息你心中怒火的十之八九。

05 生气时要反省自我——平

写在最后

有次朋友开车外出,在行驶的路上被别人强行塞车。这让我朋友大为生气,大骂一声就准备加油跟上去,俨然一副要跟对方“大干一场”的样子。

坐在旁边的我劝朋友不要动怒,他正在气头上全然不听我的劝告。

然后我看到朋友车仪表盘上有他跟爱人孩子的合影,于是我灵机一动告诉他:“你要知道,如果你冲上去跟对方干起来了,那么你有想过会有什么后果没?”

然后我指着他跟家人合影的照片继续说,“你在发货动怒之前,有没有考虑过嫂子和你孩子?”

朋友听后果然降低了车速,看了看仪表盘上一家人和睦温馨的合照,感激地回答我说,“是我冲动了。以后生气之前,我一定先想想家人。”

可能我们无法做到让自己把所有事情都放下看淡,但是我们要清楚自己在这个世上并非真正孑然一身。我们还有父母、爱人、孩子。

为了关心自己的人、爱自己的人、自己所爱的人,以及你自己,遇到让你生气的事情时,请不要轻易发火动怒。

培养自己5个小习惯,真正悟得“静、忍、让、淡、平”五个字的真谛所在,你也能轻松平息怒火。

—END—本期话题:你还有什么可以快速平息怒火的技巧吗?

欢迎留言补充分享。

(图片源自网络)

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